Qu'est-ce que le déconditionnement ?

C'est une méthode qui permet à une personne de vaincre ou d'aller à l'encontre de certains réflexes auxquels elle a été habitués : l'automobiliste a généralement pris l'habitude de ralentir lorsqu'il aperçoit un gendarme.

C'est devenu un réflexe conditionné... à l'inverse, le malfrat aura plutôt tendance, lui à accélérer afin d'en échapper.

La publicité tend à nous conditionner à acheter telle marque de produit, plutôt que telle autre.

Certains conditionnement sont positifs, d'autres négatifs, en fonction de notre éducation ou d'autres facteurs quelquefois inconscients.

Lorsqu'un comportement est négatif pour la personne (peur de monter en avion, phobie de l'eau ou de l'obscurité, etc.) il est possible de "déconditionner" la personne, afin de lui permettre de perdre ce réflexe inadapté.

Pour cela, on place la personne dans la situation qu'elle redoute (l'obscurité, par exemple), pendant une seconde, puis deux, puis trois, etc.

Entre chaque "essai', on lui permet de se détendre (musique, relaxation...)

Après quelques séances, elle devient capable d'affronter la situation tant redoutée, sans angoisse et sans problème.

On appelle cela un déconditionnement : cet exemple est simple mais il est destiné à vous faire comprendre la théorie du déconditionnement.

D'autres déconditionnements sont beaucoup plus complexes, telle que, précisément, la sexo rééducation comportementale.

 
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